{"title":"Omega 3","description":"\u003cp\u003eEl omega 3 es una familia de ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede fabricar: hay que obtenerlos de la dieta o de un complemento. Los más estudiados son el \u003cstrong\u003eEPA\u003c\/strong\u003e y el \u003cstrong\u003eDHA\u003c\/strong\u003e, presentes en el pescado azul y el krill. EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (con una ingesta diaria de 250 mg), y el DHA contribuye además al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro y de la visión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué omega 3 elegir?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDepende de la concentración y la fuente. Si buscas la máxima cantidad de EPA y DHA por perla, elige un concentrado como el \u003cstrong\u003eOmega 3 720\/480 de KAL\u003c\/strong\u003e o el \u003cstrong\u003eOmega 3 450\/300 de Solaray\u003c\/strong\u003e. El \u003cstrong\u003eaceite de krill\u003c\/strong\u003e aporta EPA y DHA en forma de fosfolípidos junto con astaxantina natural. Y si quieres un aporte combinado de omega 3, 6 y 9, tienes el \u003cstrong\u003eUltra Omega 3-6-9\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Cómo y cuándo tomar omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLo más práctico es tomarlo con una comida principal que contenga algo de grasa, que favorece su absorción. La referencia europea para el efecto sobre el corazón es una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para qué sirve el omega 3?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. El DHA contribuye además al mantenimiento de la función cerebral y de la visión en condiciones normales, con una ingesta diaria de 250 mg de DHA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué son EPA y DHA?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSon los dos omega 3 de cadena larga más estudiados. En las etiquetas verás la cantidad de cada uno por dosis: es el dato clave para comparar productos, más que los miligramos totales de aceite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Omega 3 de pescado o de krill?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAmbos aportan EPA y DHA. El de pescado suele ofrecer concentraciones más altas por perla; el de krill los aporta en forma de fosfolípidos y contiene astaxantina de forma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuándo es mejor tomar el omega 3?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon una comida que contenga grasa. No hay una hora del día mejor que otra: la constancia importa más que el momento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuánto omega 3 se recomienda al día?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa referencia europea para el corazón es de 250 mg diarios de EPA y DHA. Dosis superiores deben valorarse con un profesional de la salud.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"super-omega-3-7-9-120-perlas-es","title":"SUPER OMEGA 3-7-9 - 120 PERLAS","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eA veces, nuestra dieta tiene un exceso de grasas que nos inflaman sin darnos cuenta. El Super Omega 3-7-9 es la solución para equilibrar ese desajuste. Mientras que el Omega 3 cuida tu corazón y compensa los excesos de la alimentación actual, el Omega 7 es clave para hidratar la piel y las mucosas desde dentro (ojo seco, boca seca o sensibilidad interna). Por su parte, el Omega 9 refuerza tu circulación. Esta mezcla viene además potenciada con Vitamina D3, esencial para que tus defensas y tus huesos se mantengan fuertes todo el año.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928815145298,"sku":"61009","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/076280301991_4.png?v=1775126232"},{"product_id":"omega-3-450-300","title":"OMEGA 3 450\/300- 60 \u0026 120 PERLAS","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eEstas perlas de Omega-3 aportan una concentración fuerte de EPA y DHA que tu cuerpo puede usar fácilmente. Son extractos de pescado salvaje de aguas frías, destiladas para garantizar pureza y libres de contaminantes. Tomarlas es una forma sencilla de ayudar tu corazón, tu cerebro y tu visión, con un ligero toque de limón que hace más agradable incorporarlas a tu rutina diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"KAL","offers":[{"title":"BIG OMEGA 3 450\/300 - 120 PERLAS (ES)","offer_id":51843173384530,"sku":"46148","price":58.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"OMEGA 3 450\/300 - 60 PERLAS","offer_id":51843195699538,"sku":"86482","price":36.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/8482-Omega450300.png?v=1767097076"},{"product_id":"ultra-omega-369","title":"ULTRA OMEGA 3*6*9 - 50 \u0026 100 PERLAS","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLa falta de ácidos grasos esenciales suele manifestarse en una piel seca, falta de flexibilidad en los tejidos y desajustes en el sistema hormonal o inmunitario. El Ultra Omega 3-6-9 proporciona la combinación equilibrada de grasas que el organismo no puede producir por sí mismo. Su función es fundamental para mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, proteger el sistema nervioso y asegurar que la piel y los tejidos se mantengan hidratados y flexibles desde el interior, favoreciendo además una respuesta inflamatoria equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"KAL","offers":[{"title":"ULTRA OMEGA 3*6*9-50 PERLAS","offer_id":51843173613906,"sku":"10390","price":23.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ULTRA OMEGA 3*6*9 - 100 PERLAS","offer_id":51843195142482,"sku":"17600","price":36.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/076280345476_4.jpg?v=1767096210"},{"product_id":"kal-omega-3-720-480-60-perlases","title":"KAL OMEGA 3 720\/480 - 60 PERLAS(ES)","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio a base de omega 3. El Omega 3 720\/480 de KAL® procede de pescados salvajes de aguas frías. Este Omega 3 pasa por un proceso de purificación y concentración que incluye la destilación molecular, para eliminar los metales pesados, PCBs, dioxinas, furanos y otros contaminantes.\u003c\/p\u003e","brand":"KAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52179894567250,"sku":"83684","price":28.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/021245713067_4.jpg?v=1773306374"},{"product_id":"krill-omega-3-500mg-60-perlases","title":"KRILL OMEGA 3  500MG. - 60 PERLAS","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¿Sientes rigidez en las articulaciones al moverte o te preocupa que tu corazón no esté tan fuerte como debería? El Aceite de Krill es una de las soluciones más eficaces porque tu cuerpo lo absorbe muchísimo mejor que el aceite de pescado normal. Al llegar antes a donde se necesita, ayuda a reducir esa inflamación que te molesta en el día a día y protege tu salud cardiovascular. Además, incluye astaxantina, un gran antioxidante que ayuda a que tus células no se oxiden y a que el aceite se mantenga siempre fresco y activo.\u003c\/p\u003e","brand":"KAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52179896271186,"sku":"97900","price":52.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/97900_-_Krill.webp?v=1764858197"}],"url":"https:\/\/solaray-kal.es\/collections\/omega-3.oembed","provider":"Solaray","version":"1.0","type":"link"}