{"title":"Vitamina C","description":"\u003cp\u003eLa vitamina C es uno de los nutrientes esenciales más estudiados. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a disminuir el cansancio y la fatiga, a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. Además, mejora la absorción del hierro de los alimentos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué vitamina C elegir?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDepende del formato y del uso. La \u003cstrong\u003eVitamina C 1000 mg de acción retardada\u003c\/strong\u003e libera el nutriente de forma gradual a lo largo del día. La \u003cstrong\u003eVitamina C liposomal\u003c\/strong\u003e la encapsula en liposomas, una tecnología orientada a facilitar su absorción. Para estómagos sensibles existe la \u003cstrong\u003evitamina C en polvo no ácida\u003c\/strong\u003e, y para los más pequeños, los \u003cstrong\u003emasticables\u003c\/strong\u003e de cereza, naranja o en forma de dinosaurio. También encontrarás fórmulas combinadas, como vitamina C con equinácea o con vitamina D.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Cómo y cuándo tomar vitamina C?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePuede tomarse con o sin alimentos, a cualquier hora del día. Si tomas un suplemento de hierro, tomarlo junto a la vitamina C favorece su absorción. El valor de referencia de nutrientes (VRN) es de 80 mg al día; los formatos de 500 y 1000 mg aportan dosis superiores en una sola toma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para qué sirve la vitamina C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y del sistema nervioso, a disminuir el cansancio y la fatiga, a la formación normal de colágeno y a proteger las células frente al estrés oxidativo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuánta vitamina C se recomienda al día?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl valor de referencia europeo es de 80 mg diarios. Los suplementos habituales aportan entre 500 y 1000 mg por dosis; al ser hidrosoluble, el exceso se elimina por la orina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre la vitamina C liposomal y la normal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa liposomal va encapsulada en liposomas, pequeñas vesículas de lípidos orientadas a facilitar la absorción del nutriente. La convencional, como la 1000 mg de acción retardada, se libera gradualmente en el tracto digestivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿La vitamina C ayuda a absorber el hierro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí: la vitamina C mejora la absorción del hierro de los alimentos. Por eso suele recomendarse tomar el hierro junto con vitamina C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Hay vitamina C para niños?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí, en formato masticable con sabor a cereza o naranja y en forma de dinosaurios. Consulta en cada ficha la edad recomendada y la dosis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSi quieres profundizar, te contamos \u003ca href=\"\/blogs\/field-notes\/vitamina-c-para-que-sirve-dosis\"\u003epara qué sirve la vitamina C y qué dosis tiene sentido\u003c\/a\u003e en el blog.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vitamin-c500mg-echinace-300mg-60-vegcapses","title":"VITAMIN C(500MG)\u0026 ECHINACE (300MG)-60 VEGCAPS(ES)","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio a base de Vitamina C y Equinácea. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928802660690,"sku":"14653","price":19.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/1036.jpg?v=1752571423"},{"product_id":"vitaminc-1000mg-d-2000ui-60-vegcaps-es","title":"VITAMINA C \u0026 D - 60 VEGCAPS","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio a base de Vitamina C y D. ‡Las Vitaminas C y D contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La Vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928803283282,"sku":"17287","price":20.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/076280172874_4.jpg?v=1767104326"},{"product_id":"reacta-c-500-mg-60-vegcapses","title":"REACTA- C 500 MG - 60 VEGCAPS","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¿Te gustaría reforzar tus defensas pero la vitamina C te genera acidez o molestias en el estómago? La mayoría de los suplementos de este tipo se eliminan rápido del cuerpo o resultan demasiado agresivos. Reacta-C está diseñada para ser totalmente suave con tu digestión y, lo más importante, para que sus beneficios duren mucho más tiempo en tu organismo. Al ser una fórmula avanzada, se absorbe mejor y te mantiene protegido durante todo el día.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928810426706,"sku":"4376","price":19.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/076280743326_4.jpg?v=1769592155"},{"product_id":"super-vitamin-c-a-r-100-vegcapses","title":"SUPER  VITAMINA C BUFFERED - 100 VEGCAPS","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio a base de vitamina C. Cápsulas de acción retardada en dos etapas. El 50% del producto se libera rápidamente en el estómago (primera etapa). La Vitamina C\u003cbr\u003eremanente es liberada de forma gradual en un periodo de tiempo superior a 12 horas (segunda etapa). Este producto contiene agentes tamponadores de la acidez natural de la Vitamina C.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928810656082,"sku":"4460","price":23.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/076280417661_4.jpg?v=1770292513"},{"product_id":"vitamina-c-500mg-100-mast-cereza","title":"VITAMINA C - 100 COMPRIMIDOS MASTICABLES DE CEREZA","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio a base de vitamina C en comprimidos masticables sabor a cereza. Con edulcorante.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928810787154,"sku":"4490","price":25.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/817.jpg?v=1752569432"},{"product_id":"vitamina-c-100-masti-naranja","title":"VITAMINA C - 100 COMPRIMIDOS MASTICABLES DE NARANJA","description":"\u003cp\u003eVitamina C masticable con agradable sabor a naranja.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Naranja","offer_id":51574693986642,"sku":"44905","price":26.98,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/1103.jpg?v=1752570449"},{"product_id":"vitamin-c-polvo-no-acida-227-gres","title":"VITAMINA C EN POLVO - NO ACIDA - 227 GR","description":null,"brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928810918226,"sku":"4497","price":36.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/864.jpg?v=1752570474"},{"product_id":"vitamina-c-rex-100-dinosaurios-masticables","title":"VITAMINA C REX -100 DINOSAURIOS MASTICABLES","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¿Te cuesta que tus hijos tomen vitaminas para reforzar sus defensas, especialmente en los cambios de estación? Vitamina C-Rex convierte ese momento en un juego gracias a su divertida forma de dinosaurio y su rico sabor a naranja. Es la solución para asegurar que reciban el apoyo que necesitan para su crecimiento y desarrollo, con una fórmula que incluye bioflavonoides y frutas naturales como la acerola para que su cuerpo la aproveche mucho mejor.\u003c\/p\u003e","brand":"KAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928814817618,"sku":"56410","price":19.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/774.jpg?v=1752570200"},{"product_id":"kal-reacta-c-1000mg-60-comp-es","title":"REACTA C - 60 COMPRIMIDOS","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio. Vitamina C suave, no ácida de acción rápida y duradera.\u003c\/p\u003e","brand":"KAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928816062802,"sku":"74880","price":26.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/021245835738_4.jpg?v=1773306592"},{"product_id":"liposomal-vitamina-c","title":"VITAMINA C LIPOSOMAL - 30 \u0026 100 VEGCAPS","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCuando el cansancio, el estrés o la exposición diaria a contaminantes hacen que te sientas débil o con defensas bajas, esta Vitamina C liposomal ayuda a mantener tu organismo activo y protegido. Su fórmula avanzada CELLg8® se absorbe mejor y es suave con el estómago, potenciando la producción de colágeno, reforzando el sistema inmunitario y apoyando la salud respiratoria. Es una forma práctica de cuidar tu energía y bienestar sin molestias digestivas.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"LIPOSOMAL VITAMIN C 500 MG 100 VEGCAPS(ES)","offer_id":51843172172114,"sku":"57419","price":46.82,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"SMALL LIPOSOMAL VIT C. 500 MG. - 30 VEGCAPS(ES)","offer_id":51843194978642,"sku":"98485","price":23.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/57419-Liposomalvitc.png?v=1765277023"},{"product_id":"vitamina-c-1000-mg","title":"VITAMINA C 1000 MG - 30 \u0026 100 COMPRIMIDOS","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio a base de vitamina C de acción retardada en dos etapas. El 50% del producto se libera rápidamente en el estómago (primera etapa). La Vitamina C remanente es liberada de forma gradual en un periodo de tiempo superior a 13 horas (segunda etapa).\u003c\/p\u003e","brand":"SOLARAY","offers":[{"title":"VIT. C 1000MG.A\/R - 100 COMP.(ES)","offer_id":51843173679442,"sku":"4453","price":23.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"SMALL VITAMIN C - 30 COMPRIMIDOS(ES)","offer_id":51843195044178,"sku":"52497","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3410\/4402\/files\/076280130164_4.jpg?v=1765276333"}],"url":"https:\/\/solaray-kal.es\/collections\/vitamina-c.oembed","provider":"Solaray","version":"1.0","type":"link"}