Notas de campo.

Glucosamina y condroitina son de los suplementos más usados para las articulaciones, pero conviene mirarlo con calma: qué son, cómo se usan y qué dice la evidencia hasta hoy, sin promesas.  

B12, yodo, hierro y zinc: qué suplementar en una dieta vegana y por qué, según las principales sociedades de nutrición.