Notas de Campo

Cuándo hablamos de los antiinflamatorios de origen natural más poderosos, no nos referimos a su utilidad terapéutica, sino que hablamos cómo se gestiona el control de la inflamación a través de la alimentación. 

El estrés es uno de los obstáculos más comunes que existen en la sociedad hoy en día y es algo que afecta a tu calidad de vida y  la ashwagandha puede ser una herramienta clave...

Cuando el estrés deja de ser algo puntual y se instala en tu día a día, quiere decir que hay algo que no está yendo del todo bien y es el cortisol.

La alergia primaveral es una reacción del sistema inmunitario frente a partículas presentes en el aire, sobre todo pólenes, que durante los meses de primavera aumentan los casos.

 El rendimiento cognitivo depende directamente de la salud de nuestras conexiones sinápticas y de una nutrición de alta biodisponibilidad que permita al organismo mantener el foco y la agilidad mental.

La melatonina no es una molécula diseñado específicamente para tratar la ansiedad, pero sí desempeña un papel fundamental en la regulación del sistema nervioso a través del descanso.   

La caída del cabello suele estar relacionada con la falta de vitaminas del grupo B (especialmente la Biotina o B7), Vitamina D, Hierro y Zinc.

¿Cuándo hay que tomar creatina, ¿antes o después de entrenar? La creatina es uno de los suplementos más avalados científicamente y puede ayudarte en muchos aspectos de tu salud.

La creatina es un compuesto orgánico derivado de los aminoácidos glicina, arginina y metionina que se encuentra de forma natural en nuestras células musculares y en el cerebro.

La depresión y los trastornos de ansiedad son problemas de salud mental muy prevalentes.