Notas de campo.

¿Las uñas se te rompen pese a que lleves una alimentación saludable, te hidratas, usas crema y las cuidas a diario?

Seguro que en alguna ocasión has experimentado fatiga constante y estás cansado durante todo el día. A partir de aquí surge la gran cuestión, ¿cómo tener más energía?

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de comer lo que piensas que es “saludable”, te falta energía o te cuesta concentrarte? A veces la respuesta no se encuentra en qué comes o cuánto comes,...

La creatina es un compuesto que más allá de ayudar aportar esa energía necesaria para hacer deporte, se está extrapolando a otros ámbitos como la creatina en personas mayores.

¿En alguna ocasión has oído hablar sobre la berberina? Este es un componente natural que tiene como objetivo activar el metabolismo y favorecer a la pérdida de peso.

Si cuándo estás entrenando, ¿te duelen los músculos o la recuperación de éstos es muy lenta? Es probable que la suplementación que estés tomando no sea la adecuada. 

Cuándo hablamos de los antiinflamatorios de origen natural más poderosos, no nos referimos a su utilidad terapéutica, sino que hablamos cómo se gestiona el control de la inflamación a través de la alimentación. 

El estrés es uno de los obstáculos más comunes que existen en la sociedad hoy en día y es algo que afecta a tu calidad de vida y  la ashwagandha puede ser una herramienta clave...

Cuando el estrés deja de ser algo puntual y se instala en tu día a día, quiere decir que hay algo que no está yendo del todo bien y es el cortisol.

La alergia primaveral es una reacción del sistema inmunitario frente a partículas presentes en el aire, sobre todo pólenes, que durante los meses de primavera aumentan los casos.