Notas de campo.

Para qué sirve el zinc (defensas, piel, cabello), qué forma se absorbe mejor (picolinato, bisglicinato) y cuánto tomar. Con declaraciones EFSA.

No hay un único "mejor" magnesio: la forma correcta depende de tu objetivo. Te explicamos en qué se diferencian el bisglicinato, el citrato y el óxido, cuál se absorbe mejor según la evidencia, cuál va...