Notas de campo.

 El rendimiento cognitivo depende directamente de la salud de nuestras conexiones sinápticas y de una nutrición de alta biodisponibilidad que permita al organismo mantener el foco y la agilidad mental.

La melatonina no es una molécula diseñado específicamente para tratar la ansiedad, pero sí desempeña un papel fundamental en la regulación del sistema nervioso a través del descanso.   

La caída del cabello suele estar relacionada con la falta de vitaminas del grupo B (especialmente la Biotina o B7), Vitamina D, Hierro y Zinc.

¿Cuándo hay que tomar creatina? ¿Antes o después de entrenar? La creatina es uno de los suplementos más avalados científicamente y puede ayudarte en muchos aspectos de tu salud.

La creatina es un compuesto orgánico derivado de los aminoácidos glicina, arginina y metionina que se encuentra de forma natural en nuestras células musculares y en el cerebro.

La depresión y los trastornos de ansiedad son problemas de salud mental muy prevalentes.

¿Alguna vez has sentido que tu energía disminuye sin razón o que tu concentración no es la misma? En esos momentos, es normal preguntarse: ¿es bueno tomar vitaminas? La respuesta es sí,

¿Alguna vez has notado que, cuando tienes un orden y duermes bien, todo lo ves de forma diferente?

Las vitaminas del grupo B son un conjunto de micronutrientes esenciales que participan en procesos clave del organismo como el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema inmunitario, la síntesis de ADN o...

En los últimos años ha cobrado especial relevancia el estudio de los metabolitos derivados de la microbiota intestinal y su implicación en la salud cardiometabólica. El propionato de imidazol (ImP) es un metabolito derivado de la...